20:37 

Mariii
Душа, воспитанная болью, смущается от счастья
Кто-то советует бегать по 2 раза в день, каждый день, по 30 минут. Кто-то ругается, что я себя загоняю так, ибо в начале тренировок надо вообще по 3-4 раза в неделю бегать. А я сижу(встать не могу - ноги болят) как дурак и не знаю, кого слушать. Хочу похудеть и потом просто поддерживать себя в форме, вот. Тогда мне бы хватало бегать раз в день. А пока что буду себя гонять-гонять-гонять...

URL
Комментарии
2014-02-13 в 22:20 

Смотритель_хаоса
Что наша жизнь? - Игра...
А может просто питаться хорошо?)

2014-02-13 в 23:11 

Mariii
Душа, воспитанная болью, смущается от счастья
Смотритель_хаоса, это тяжело слишком)

URL
2014-03-03 в 16:17 

Eon*
1 раз в день от 5 до 10 км (лучше вечером, ну да это имхо), жрать нормально и больше спать

   

let's dance...

главная